식용유 하나 바꾸는 것만으로도 건강에 큰 차이가 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유 중에서 어떤 것이 가장 좋을까요? 안녕하세요, 여러분 우리가 자주 사용하는 식용유 중에서 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유를 비교해 보려고 해요. 저는 한동안 어떤 기름이 더 건강한지 궁금해서 직접 자료를 찾아보고 전문가들의 의견도 참고했어요. 요리마다 다른 기름을 쓰는 게 좋다는 말도 있지만, 집에서 매일 사용하는 기름은 한두 가지로 정해지는 경우가 많잖아요?그래서 오늘은 이 세 가지 기름을 영양 성분, 발연점, 건강에 미치는 영향 등을 비교하고, 그중에서 가장 추천할 만한 기름을 골라볼게요! 과연 어떤 식용유가 가장 건강할까요? 함께 알아보시죠. 😊목차카놀라유의 특징과 장단점 해..
